По итогу обучения, у вас сформируется кейс с клиентом, который вы будете защищать на экзамене. Его можно использовать при продаже своих услуг

Сможете достичь цели в поддержании веса/похудении или наборе веса.

За счет питания сможете поддерживать свое здоровье и сформировать полезные привычки для улучшения самочувствия и комфортной жизни

Научитесь правильно формировать свой рацион и рацион своей семьи.

Узнаете, в чем заключается роль и функции питания, погрузитесь в науку нутрициологию и узнаете больше о профессии.
А также о том, на что имеет право специалист по питанию с юридической точки зрения.

Урок 4: График обучения

Урок 3: Система обучения

Домашнее задание

Урок 2: Юридические основы деятельности нутрициолога

Урок 1: Введение в нутрициологию и профессиональная этика

Урок 1: Введение в учебный процесс

Урок 2: Как научиться учиться

Результат

Результат

Узнаете, что такое учебный процесс и как повысить его эффективность, а также познакомитесь с правилами обучения.

Модуль «Введение в профессиональную деятельность»

Модуль «Введение в учебный процесс»

1 НЕДЕЛЯ

АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ ЖЕЛУДОЧНО- КИШЕЧНОГО ТРАКТА

Блок 2

Домашнее задание

Урок 3: Механизмы голода и насыщения

Урок 1: Введение в анатомию и физиологию желудочно- кишечного тракта

Урок 2: Анатомия и физиология желудочно- кишечного тракта

Результат

Здесь вы поближе познакомитесь с процессами пищеварения в различных отделах ЖКТ, узнаете о функциях вспомогательных органов и о том, как работают механизмы голода и насыщения

Модуль «ОСНОВЫ АНАТОМИИ И ФИЗИОЛОГИИ»

1 НЕДЕЛЯ

ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ПИЩИ

Блок 3

Здесь вы подробнее познакомитесь с классификацией углеводов, узнаете их роль, как происходит переваривание и всасывание в различных отделах ЖКТ.

Узнаете о пищевых источниках углеводов и нормах их потребления.

В лекциях о пищевых волокнах вы подробнее узнаете о роли клетчатки для здоровья, насыщения и поддержания веса, в каком количестве ее стоит употреблять и в каких продуктах она содержится.

Домашнее задание

Урок 5: Белок в рационе и возможные риски

Урок 4: Источники белка

Урок 3: Роль белка и нормы его потребления

Домашнее задание

Урок 10: Обеспечение клетчаткой через разнообразие рациона

Урок 9: Пребиотики и пробиотики

Урок 8: Выбор и обработка овощей

Урок 7: Влияние пищевых волокон на состояние здоровье

Урок 6: Понятие и функции клетчатки

Урок 5: Сахарозаменители и подсластители

Урок 4: Мифы, связанные с углеводами

Урок 3: Роль углеводов и нормы их потребления

Урок 2: Метаболизм углеводов и уровень глюкозы в крови

Домашнее задание

Урок 2: Роль витаминов, минералов и нормы их потребления

Урок 1: Основные понятия и классификация витаминов и минералов

Урок 5: Трансжиры и влияние на состояние здоровья

Урок 4: Потребность в жирах

Урок 3: Круговорот липидов в организме

Урок 2: Пищевые источники жиров и влияние на состояние здоровья

Урок 1: Основные понятия, формы и функции жиров

Урок 1: Основные понятия, функции и структура углеводов

Урок 1: Основные функции и строение белка

Урок 2: Переваривание и усвоение белка

Результат

Результат

Здесь вы узнаете о третьем элементе питания, о жирах. Что они из себя представляют, познакомитесь с разновидностью жирных кислот.

В каких продуктах они находятся, чем отличаются друг от друга и какое влияние оказывают на наше здоровье.

Здесь вы подробнее узнаете о таком элементе питания, как белок. В чем его функции, какие продукты являются его источником, как определить норму потребления.

А также разберете популярные мифы, связанные с данным макронутриентом.

Результат

Модуль «Витамины и минералы»

Модуль «Жиры»

Модуль «Углеводы и пищевые волокна»

Модуль «Белки»

1 НЕДЕЛЯ

МЕТАБОЛИЗМ И ЕГО СЛАГАЕМЫЕ

Блок 4

Домашнее задание

Урок 5: Энергетический баланс

Урок 6: Голод, аппетит и насыщение

Урок 7: Влияние на обмен веществ с помощью различных факторов

Урок 4: Гормоны и их классификация

Урок 3: Запас энергии

Урок 1: Обмен веществ и энергии

Урок 2: Закон сохранения энергии

Здесь вы подробнее познакомитесь с понятием «Обмен веществ», узнаете из чего он складывается, где хранится энергия и на что расходуется, как устроен механизм снижения и набора веса.

Научитесь определять уровень энергозатрат организма и определять суточную потребность в калориях.

Результат

Модуль «Метаболизм»

1 НЕДЕЛЯ

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И АНАЛИЗ ИНФОРМАЦИИ НА ЭТИКЕТКАХ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ

Блок 5

Здесь вы узнаете о пищевых добавках и их безопасности, научитесь анализировать этикетки на продуктах питания, получите инструменты для повышения качества рациона.

Урок 5: Введение в пищевую промышленность

Урок 4: Группы пищевых продуктов

Урок 3: Режим питания и правила его формирования

Домашнее задание

Урок 2: Анализ обработанных продуктов питания

Урок 1: Пищевые добавки и анализ этикетки

Урок 1: Рациональное питание

Урок 2: Правила гигиены и безопасность пищи

Результат

Здесь вы узнаете о том, из чего складывается рациональное питание, как достичь баланса и пищевого разнообразия.
Научитесь выстраивать оптимальный режим питания и обеспечивать безопасность на кухне.

А также познакомитесь с регламентами производства продуктов питания и видами промышленной обработки.

Результат

Модуль «пищевые добавки и обработанные продукты питания»

Модуль «Рациональное питание и Введение в пищевую промышленность»

1 НЕДЕЛЯ

СОН

Блок 6

Здесь вы узнаете, как питание влияет на сон, каких рекомендаций следует придерживаться относительно алкоголя и кофеина.
Как связаны сон, здоровье и вес.

Домашнее задание

Урок 2: гигиена сна и основные правила

Урок 1: взаимосвязь питания и сна

Урок 1: Ночной сон и его необходимость

Урок 2: Циркадные ритмы

Результат

Здесь вы узнаете о том, что такое ночной сон и в чем его необходимость, как определить норму, а также получите рекомендации по режиму сна.

Результат

Модуль «Питание, сон и гигиена »

Модуль «Физиология сна и хронотипы»

1 НЕДЕЛЯ

СОВРЕМЕННОЕ ПИТАНИЕ И МЕТОДЫ ОЦЕНКИ СОСТАВА ТЕЛА

Блок 7

Здесь вы повторите информацию по ИМТ и познакомитесь со статистикой ожирения.

Урок 1: современное питание: независимая оценка и вклад в развитие ожирения

Урок 1: методы измерения и анализ состава тела

Результат

Здесь вы узнаете, почему важно исследовать состав тела.
Какие методы диагностики существуют и как их применять в практике.

Результат

Модуль «Современное питание»

Модуль «методы измерения тела»

1 НЕДЕЛЯ

МИФЫ О ПИТАНИИ И ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ДИЕТ

Блок 8

Здесь вы узнаете, какие диеты являются безопасными, а какие не стоит рекомендовать для применения.

Урок 1: диеты, которые работают

Урок 2:диеты, которые не работают

Урок 1: Мифы часть 1

Урок 2: Мифы часть 2

Урок 3: Мифы часть 3

Результат

Здесь вы узнаете о распространенных мифах о питании и получите научные данные, которые подтверждают их несостоятельность.

Результат

Модуль «диеты»

Модуль « анализ мифов, связанных с питанием »

1 НЕДЕЛЯ

МЕТОДЫ РАСЧЁТА СУТОЧНОЙ КАЛОРИЙНОСТИ РАЦИОНА И СОХРАНЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА

Блок 9

Здесь вы получите инструменты и рекомендации, которые позволят сохранить результат клиента после достижения цели.

Урок 1: сохранение результата

Урок 1: Методы расчёта калорийности и норм БЖУ 1 часть

Урок 2: Методы расчёта калорийности и норм БЖУ 2 часть

Результат

Здесь вы научитесь определять суточную калорийность.
А также нормы белков, жиров, углеводов под разные цели клиента.

Результат

Модуль «Инструменты для сохранения результата»

Модуль «методы определения суточной калорийности»

1 НЕДЕЛЯ

КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

Блок 10

Урок 1: оценка эффективности работы нутрициолога

Урок 2: сбор и анализ данных о клиенте

Урок 3: анализ пищевого дневника

Урок 4: анализ режима дня и оценка прошлого опыта

Урок 5: определение и постановка цели

Урок 6: Пример проведения консультации

Здесь вы получите инструменты и рекомендации, которые позволят сохранить результат клиента после достижения цели.

Результат

Модуль «сбор и анализ данных»

1 НЕДЕЛЯ

МОТИВАЦИЯ КЛИЕНТА И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РАБОТЫ

Блок 11

Здесь вы разберете ТОП нестандартных ситуаций с клиентом и план действий

Урок 1: Анализ нестандартных ситуаций в работе с клиентами

Урок 1: Мотивация и ее особенности в вопросах питания

Результат

Здесь вы узнаете, что такое мотивация, какие особенности она имеет, какие стадии изменения существуют.

Результат

Модуль «рекомендации для работы нутрициолога»

Модуль «Физическая активность»

Результат

Урок 1: Понятие, роль и сущность физической активности в работе нутрициолога

Здесь вы узнаете, какие виды физической активности существуют, какую роль она играет в жизни человека и как ее можно отслеживать.

Модуль «мотивация клиента»

1 НЕДЕЛЯ

ЭВОЛЮЦИЯ РАЗВИТИЯ НУТРИЦИОЛОГА

Блок 12

Здесь вы узнаете, как начать работу после обучения, разберете варианты карьерного пути, а также стратегию по работе с синдромом самозванца.

Урок 1: Карьера нутрициолога часть 1

Урок 2: Карьера нутрициолога часть 2

Урок 1: Вариации раздаточного материала и его подготовка

Урок 2: Работа с Google таблицами

Урок 3: Работа с программой FatSecret

Результат

Здесь вы узнаете, как быстро научить клиента ориентироваться в питании.
И как можно разработать собственные материалы для обучения подопечных.

Результат

Модуль «Эволюция развития нутрициолога: монетизация экспертности»

Модуль «практическая работа к онлайн зачету»

Результат

Здесь вы получите инструкцию по выполнению практического задания, которое является допуском к онлайн зачету с преподавателем.

Модуль «Раздаточный материал как элемент обучения клиента»

1 НЕДЕЛЯ

ПРОДВИЖЕНИЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Блок 13

Урок 1: Продвижение в социальных сетях

Здесь вы ознакомитесь с ведением Инстаграм и Телеграм, узнаете, каким должен быть контент и чем наполнять страницу

Результат

Модуль «ПРОДВИЖЕНИЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ»

2 дня

ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИЯ

Блок 14

УРОК: ПРАВИЛА СДАЧИ ИТОГОВОГО ЗАДАНИЯ

Модуль «ПРАВИЛА СДАЧИ ИТОГОВОГО ЗАДАНИЯ»

Отдел продаж

+7 918 183 3488

Почта для связи

Об институте

Мы в социальных сетях

Банки партнеры

О нас

Контакты

fomart94@ya.ru

ООО "Институт Лига Знаний
ИНН: 2308269199
ОГРН: 1192375071602

*Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена