Питание и здоровье: изучаем пищевые группы
Вы узнаете про основные пищевые группы
и их порции в здоровом рационе. Про принцип здоровой тарелки и сможете сразу применить знания на практике.
Консультант по питанию
и оптимизации образа жизни
Член общественного объединения «Нутрициологи россии», автор статей о питании в justfood.pro
Профильное образование: медицинское
Профессиональная переквалификация по психологии: институт им. б.д. Карвасарского
Введение в физиологию — Санкт-Петербургский государственный университет
За 10 лет практики помогла похудеть более 1000 людям
Автор книги «Есть хорошо! без голодовок, запретов и стрессов»
Специалист по коррекции веса, лечебному питанию, питанию подростков и работе с пищевым поведением
Вы узнаете, как рассчитать суточную норму калорий с учётом вашей цели (поддержание веса, похудение, набор веса), разберёте процесс на примерах.
Калории и БЖУ: ваш путь
к здоровому рациону
Иммунитет и питание: как поддержать здоровье
Вы узнаете подробно, что такое иммунная система и как она работает, об особенностях ее развития в разные периоды жизни, и как питание поможет поддержать иммунитет.
Врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории
Эксперт в области крапивницы, ангиоотеков, атопического дерматита и асит-терапии (аллерген- специфической терапии)
Спикер клуба «Детских экспертов»